Gecombineerde Leefstijl Interventie met het CooL programma
Wat is CooL?
CooL is de afkorting van COaching Op Leefstijl. CooL is een programma dat (in de meeste gevallen) is opgenomen in de basisverzekering. Het doel van het CooL programma is een algemene verbetering in leefstijl en gezondheid.
Het CooL programma focust op een verandering in leefstijl. Op deze manier ligt de aandacht bij een blijvend gewichtsverlies.
Doordat het een coachingtraject is, leert men de motivatie te vinden om het programma vol te houden. Daardoor wordt men gewaarschuwd voor bepaalde valkuilen die men tegen kan komen tijdens het veranderen van leefstijl.
Daarnaast wordt er gewerkt aan een algemene basiskennis over voeding, stress, slaap en beweging zodat men tijdens en na het programma zelf gezonde keuzes kan maken die het best bij jou passen.
Voor wie is het CooL programma?
Het CooL programma focust op 2 specifieke gevallen vanaf 18 jaar oud.
- Personen met overgewicht (een BMI tussen 25 en 30) en daarnaast een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten.
- Personen met ernstig overgewicht (een BMI van meer dan 30).
Je hebt een verwijzing nodig van je (huis)arts
Wordt het CooL programma vergoed?
In de meeste gevallen valt het CooL programma onder de basisverzekering. Dit valt meestal onder de post Gecombineerde Levensstijl Interventie. Bij sommige zorgverzekeraars is de dekking minder groot dus controleer zeker nog eens hoe groot de dekking is bij jouw verzekering.
Wat is CooL?
CooL is geen dieet, maar een programma om gezonder te leven.
- Je leert over eten, bewegen, slapen en ontspannen.
- Het programma duurt 2 jaar.
- Je doet mee in een groep vanmaximaal 15 mensen.
- Je hebt gesprekken met je CooL-coach en groepsbijeenkomsten.
Wat doe je tijdens CooL?
- Je werkt samen met je CooL-coach aan een gezonder leven.
- Je coach helpt je om nieuwe gewoontes te leren.
- Je kijkt naar wat al goed gaat en maakt plannen voor verbetering.
- Je zet kleine stappen en werkt in je eigen tempo.
LET OP: CooL is een coachingsprogramma!
Beweging speelt hierbij o.a. een belangrijke rol. Een sportprogramma maakt géén deel uit van het GLI-coachingtraject volgens CooL. Desondanks willen wij u wel iets bieden op het gebied van beweging. U heeft de mogelijkheid om gebruik te maken van ons medisch fitnessabonnement. De kosten hiervoor bedragen € 42,50 per maand.