Oedeemtherapie

>>Oedeemtherapie
Oedeemtherapie 2018-03-28T13:44:16+00:00

Project Description

ZWELLING / VOCHT

 

 

Wat is zwelling of vocht?

Zwelling of vocht op een plek in het lichaam waar het normaal niet hoort heeft vaak te maken dat er iets kapot is. Het kan al voorkomen bij een verrekking of kneuzing. Het vocht dat dan snel ontstaat is een reactie van het lichaam om zo snel mogelijk een goede herstelreactie te starten.

Waar zit de zwelling?

– Enkel (meest voorkomend na een verzwikking of sportblessure)

– Knie (na hard stoten of een sportblessure)

– Bij een spierscheur (vaak in kuit of bovenbeen)

– Bij een slijmbeursontsteking (aan de knie, heup, pols of elleboog)

Welke behandeling is het beste?

Vaak verdwijnt het vocht of de zwelling vanzelf. Soms is er een extra behandeling noodzakelijk door een (sport)fysiotherapeut.

Bij een spontaan ontstaan na een (sport)blessure kun je allereerst de ICE-regel toepassen. Dit houdt in dat je allereerst kunt koelen door middel van koud stromend water of coldpacks (niet rechtstreeks op de huid maar met een laagje textiel er tussen) Daarna:

Immobiliseren; dit is stil houden en niet belasten

Compressie; leg een drukverband aan om de plek van de zwelling

Elevatie; hou de plek van zwelling hoog

Hierna kun je dezelfde dag of de dag erna contact opnemen met een fysiotherapeut om de ernst te laten bepalen en om adviezen voor herstel te krijgen.